黃 芽 白 纖維 | 蔬菜好營養
大白菜富含膳食纖維、抗氧化劑如蘿蔔硫素(Sulforaphane)、維他命C,有助維護腸胃健康、降低膽固醇水平和預防癌症。在料理上,大白菜有多種食用方式,可用於燉煮或清炒, ...,2022年10月25日—其實,豆芽菜營養豐富,熱量低,含有鈣質、維生素C及膳食纖維雖然都是豆芽菜;而且,黃豆芽和綠豆芽的營養成分其實大不相同,但都各有優點。,2015年12月5日—大白菜中的纖維素可促進腸道蠕動,幫助消化,防止大便干燥。經常吃些大白菜,補充鉀元素的效果不遜色於香蕉,對於維持食物中成酸性和成鹼性元素平衡也很 ...,健康飲食☀養顏☀大白菜富含...
大白菜 | 蔬菜好營養
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