水蕹菜維生素b2 | 蔬菜好營養
![水蕹菜維生素b2](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2015年7月13日—空心菜,又名蕹菜,是夏秋季節主要綠葉菜之一,含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其,空心菜中的粗纖維含量豐富,能加速腸蠕動 ...,空心菜所含之維生素A,能抑制某些致癌物的活性,甚至逆轉致癌物質所造成的損害。...的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素,以及多種礦物質、維生素C、維生素B2等。,2019年7月23日—空心菜所含的維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。...水蕹菜本身富有纖維質、蛋白質及鐵、鈣、維生B2,多吃不發胖, ...,空心菜因為莖部中空而得名,也有人叫它「...
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