豌豆苗維生素b12 | 蔬菜好營養
![豌豆苗維生素b12](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年9月18日—豌豆苗、蘿蔔嬰、青花椰苗…...黑豆芽含氨基酸,胡蘿蔔素、花青素及多種維生素B1、B2、B12、磷、鋅、氨基酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及人體必需的 ...,2019年11月17日—4.把燒開的濃湯倒入豆苗碗中。依個人喜好磨上黑胡椒,撒些營養酵母粉。素食者要注意補充維生素B12,在藥店買幾塊錢一瓶的B12片就可以滿足需求。,豆芽营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、C、E和粗纤维等营养物质,如黄豆芽每百克含蛋白质4.5克,脂肪1.6克,维生素B12含量为20毫克。豌豆苗每 ...,豆苗维生素含量:0维生素A(微...
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