青蔥維生素c | 蔬菜好營養
2022年4月6日—1.支持免疫健康:青蔥中的硒,會增強巨噬細胞的功能。·2.調節血糖:蔥裡面的維生素B1能協助人體將葡萄糖轉為熱量使用掉。·3.維護心血管健康:槲皮素能 ...,青蔥含有鈣、維生素C、β胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素,100克的青蔥就含有3.5克的膳食纖維,是高纖的蔬菜。另外,青蔥的表皮細胞含有大量有殺菌作用的蔥辣素、蘋果酸、磷酸糖 ...,2、蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液迴圈的作用,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和 ...,營養成分含有...
吃蔥對心臟好又防癌!青蔥又放到枯黃?專家教你3招保存1個月 ... | 蔬菜好營養
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蔥的營養價值 | 蔬菜好營養
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