地瓜 營養 標示 | 蔬菜好營養
,沒有這個頁面的資訊。,2019年12月22日—地瓜營養5好處·1.有益心臟健康:地瓜含有的大量膳食纖維,可以降低膽固醇。·2.助腸道好菌生長:膳食纖維可以促進益生菌的生長,抑制壞菌數量,提升腸 ...,一份地瓜(7盎司)含有維生素C每日最低需求量的65%,並含有豐富的鈣質、葉酸、鉀及β-胡蘿蔔素;β-胡蘿蔔素是能夠在體內轉換為維生素A的抗氧化物,一份地瓜即可提供相當每 ...,2018年11月18日—生的地瓜含有水(77%),碳水化合物(20.1%),蛋白質(1.6%),和纖維(3%)。它幾乎不含脂肪。一顆中等大小煮熟的地瓜約含有27克碳水化合物。...
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