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2021年9月30日 — 青皮苦瓜熱量:13kcal 膳食纖維:3.6g 維他命A總量:8IU ... 其實並不盡然,營養師高敏敏表示苦味不是影響苦瓜價值的主要關鍵,通常還是取決於苦瓜的 ...「苦瓜」維生素C是蘋果17倍,這種煮法留住維他命 | 蔬菜好營養
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