燕麥、綠豆、蘆筍富含蛋白質|營養食譜 | 蔬菜好營養
2015年5月29日—蘆筍.四至六支的蘆筍約有四克的蛋白質,葉酸含量也頗高。然而蘆筍的普林含量也不低。·綠豆.綠豆具有相當豐富的蛋白質。煮綠豆湯時,可酌加少量的甘草。
2015年5月29日 — 蘆筍. 四至六支的蘆筍約有四克的蛋白質,葉酸含量也頗高。然而蘆筍的普林含量也不低。 · 綠豆. 綠豆具有相當豐富的蛋白質。煮綠豆湯時,可酌加少量的甘草。人體抗氧化重要的蛋白質10種富含GSH的蔬果排名 | 蔬菜好營養
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