認識缺鐵性貧血(TC) | 蔬菜好營養
![認識缺鐵性貧血(TC)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
添加了鐵質的早餐穀物.吃富含鐵的食物。肉、蛋、海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆.類和豌豆是鐵的豐富來源。值得注意的是,肉類和海鮮中.的血紅素鐵更容易被人體吸收。
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