高纖食物吃太多會脹氣? | 蔬菜好營養
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阮綜合醫院陳昭綽醫師說,脹氣和脹痛很常見,通常是因為吃喝的速度太快,以致吞下空氣所造成。有時也是由食物引起,高纖維食物如豆類、蔬菜、水果和穀類,會產生很多氣體。
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