5種深綠蔬菜防癌、降血糖「水煮拌油吃」還能防便祕! | 蔬菜好營養
![5種深綠蔬菜防癌、降血糖「水煮拌油吃」還能防便祕!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年9月3日—有不少蔬菜就有助於血糖的控制,如:空心菜、地瓜葉、冬瓜、菠菜、綠花椰、苦瓜等等。尤其是深綠色的蔬菜,它的營養素優於白色蔬菜,可多多食用。
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