「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 蔬菜好營養
![「國人膳食營養素參考攝取量」第八版](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國的IOM模擬文獻中的數據,排除陽光曝曬的影響,建立飲食維.生素D與血液25OHD的關係為:25OHD(nmol/L)=9.9ln(總維生素D攝取量IU/d),.搭配維持骨骼健康的目標 ...
![「國人膳食營養素參考攝取量」第八版](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
��Fr�yߑ�w,~��zǫV�;w,�ݷ��;_u��G���y���ۥ�w���6w�=p��=�߹s��ۆ�����[ٻ�k�;O�n?z�ʁC��[>�r}�G�O;��y�d<�����z�[�� �I���5�/��mO����-�L(��ʩ�d`[�ڭ���[��#iځo��7<������ �����w��}��]��w�:�-/.���v�Ư��{�K���M]{G띉�k��3�s�O�?l7j�d"_f�}��ܟ�Ib8�s�=Y9�m� Ia���w�}�z�m��]�;w*��{v��cQ_�����ƻN��x�Ҟ(�S�S|�K_ju�o�u��;v�Yܳ���u�4��x�MIFW�l���=����?�2L�ٲð%�_�F�G�����N���k�˲��B�� ����Η�q�V�Kߵr���cw�}W�=���W�J����΅���Z�5�w���/;�m�w��K�O�e��wi�}ݾ���c���W���ۇG+�w]y��{���ڷ.]���|~_R�]�����D�Xڹ�Ћ�� {{��ٳx����:�/-�v��h�W:�ڵ���;&�{��8��;_w�k���v�r�ᷴ�����.F����.���#f������Y�n�ު ���Ao�6�UhGƖ�]����&7ݸoWwWr�o?3>�����={�������oώ��ɍ����[vu�|�+�j��誺����7�t�}�~����x���K{��Z��9|���g[-<�|]�Б�����X��xu�M��v�<�ڣ�T�ܱc�n�oe��{>r�M7w>��E...
7種富含維他命D的健康食品!這樣吃不怕缺乏關鍵營養素! | 蔬菜好營養
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary Reference ... | 蔬菜好營養
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 蔬菜好營養
九層塔維生素D總量(ug)含量多少? | 蔬菜好營養
標籤 | 蔬菜好營養
維生素D 知多少? | 蔬菜好營養
脂溶性維他命D難代謝,需小心控制每日攝取劑量 | 蔬菜好營養
醃漬花胡瓜維生素D總量(ug) – 蔬菜好營養 | 蔬菜好營養
醃漬花胡瓜鋅含量多少? | 蔬菜好營養
韮菜花維生素D | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值葉酸含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,葉酸有多少呢?本篇為大家整理甘藍平均...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡瓜維生素D總量(ug)含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素D資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值維生素C含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素C有多少呢?本篇為大家整理甘藍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
孟宗竹筍維生素D總量(IU)含量多少?
孟宗竹筍俗稱:毛竹,茅竹,茅茹竹,江南竹,貓竹,貓兒竹,楠竹,南竹,至竹,斑竹(冬筍),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃胡蘿蔔維生素D總量(ug)含量多少?
黃胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理黃胡蘿蔔維生素D資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
橙蕃茄維生素D總量(IU)含量多少?
橙蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜平均值維生素C含量多少?
冬瓜平均值俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素C有多少呢?本篇為大家整理冬瓜平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:冬瓜平...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
隼人瓜維生素D總量(IU)含量多少?
隼人瓜俗稱:佛手(掌)瓜,香櫞瓜,梨瓜,萬年瓜,拳頭瓜,菜餚梨瓜,瓦瓜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理隼人瓜維生素D...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔平均值反式脂肪含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值其他資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜平均值菸鹼素含量多少?
冬瓜平均值俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理冬瓜平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:冬瓜平...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕎麥芽維生素D總量(ug)含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素D資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜平均值維生素B1含量多少?
冬瓜平均值俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理冬瓜平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:冬瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
橙蕃茄維生素D3含量多少?
橙蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理橙蕃...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值維生素B1含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理甘藍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜平均值維生素B2含量多少?
冬瓜平均值俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理冬瓜平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:冬瓜...