B群到底要飯前還是飯後吃?藥師揭5大迷思,吃錯根本無效! | 蔬菜好營養
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究竟B群真的是非吃不可嗎?如果要吃B群應該飯後吃?還是飯前吃?藥師親揭B群常見5大迷思,以及提醒包括減重族、月經來潮族等10大族群,如何聰明補充B群。
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