維他命要飯前還飯後吃? 「這樣吃」才正確! 食藥署 | 蔬菜好營養
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2022年3月7日—吃這麼多維他命,到底要飯前吃還是飯後吃呢?...有些人腸胃較敏感的群眾,對於B群或是一些賦形劑可能會感到腸胃不適,這類族群則建議飯後使用。
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