解秘:醣&糖大不同 | 蔬菜好營養
![解秘:醣&糖大不同](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年9月21日—每一天的日常裡,我們可以從水果或蜂蜜攝取到單醣(果糖/葡萄糖),或是從砂糖(蔗糖)、牛奶(乳糖)攝取到雙醣;而寡醣、多醣、膳食纖維通常是我們吃的主食類 ...
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