「高纖綠寶石」低熱量又鮮甜!享竹筍不吃苦就挑「4有4無」 | 蔬菜好營養
![「高纖綠寶石」低熱量又鮮甜!享竹筍不吃苦就挑「4有4無」](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年5月13日—竹筍低卡高纖營養價值豐富,酪胺酸是清甜感來源;蛋白質·碳水化合物·膳食纖維;1.7g·4.7g·1.7g.
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根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫,每100克綠竹筍所含營養成分如下:
每100克綠竹筍 熱量 25kcal 蛋白質 1.7g 碳水化合物 4.7g 膳食纖維 1.7g 維生素C ...健康網》筍子4大營養報你知營養師:這4種人要適量 | 蔬菜好營養
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