夏天減肥聖品「櫛瓜」優點不只高纖低熱量!關於櫛瓜營養好處 ... | 蔬菜好營養
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2021年6月1日—另外櫛瓜在歐美也被視為義大利麵的優質替代品,因為櫛瓜100公克只含有7克碳水化合物,不僅比義大利麵更低碳,蛋白質含量也更高,加上其富含水分與高纖 ...
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挑選櫛瓜選擇長度大約10~20公分大小其實最好吃,櫛瓜如果長得太長吃起來會帶有苦味不適合料理,另外最好選擇外皮看起來光滑、緊實、顏色鮮豔而且沒有皺紋與傷痕的櫛瓜,拿起來偏軟、重量偏輕的櫛瓜就代表已經不新鮮了!
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