錢柏渝:睡眠可以產生褪黑激素幫助美白,睡飽的人肌膚自然Q ... | 蔬菜好營養
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A:睡覺也可以幫助美白,我每天至少睡8~10小時,如果覺得睡不夠,白天有空就想辦法補回來,睡眠可以產生褪黑激素,睡飽的人肌膚自然Q彈透亮。https://s.
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褪黑激素助眠、抗老10大功效,劑量和副作用一次看 | 蔬菜好營養
不只能美白!褪黑激素也能防癌抗癌? | 蔬菜好營養
常用於美白的褪黑激素,還還可能有抗癌防癌的效果。不過,聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒,不同於人體睡眠時自然合成的褪黑激素,透過健康食品補充高濃度褪黑激素, ... Read More
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