白 蘆筍 營養 成分 | 蔬菜好營養
2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。·2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,2022年5月20日—蘆筍為高纖維低熱量蔬菜可保養心血管、預防癌症、提升免疫力.營養師許育禎表示,每百公克蘆筍熱量卻只有22大卡、膳食纖維平均約1.3公克,因此無論是哪種 ...,白蘆筍·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分;膳食纖維屬於醣類。·◎修正熱量=蛋白質×4kcal/g+脂肪×8.9kcal/g+(碳水化合物− ...,2017年5月29日—蘆筍均勻地含...
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挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 ... | 蔬菜好營養
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白蘆筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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綠蘆筍水分含量多少?
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蘆筍花粗蛋白含量多少?
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白蘆筍脂肪酸S總量含量多少?
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綠蘆筍酒精含量含量多少?
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綠蘆筍維生素B2含量多少?
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白蘆筍飽和脂肪含量多少?
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白蘆筍酒精含量含量多少?
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蘆筍花P/M/S含量多少?
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白蘆筍維生素D3含量多少?
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白蘆筍維生素B6含量多少?
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綠蘆筍酥胺酸(Thr)含量多少?
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綠蘆筍膽固醇含量多少?
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白蘆筍異白胺酸(Ile)含量多少?
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綠蘆筍乳糖含量多少?
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