苦瓜和枸杞子喝水能行嗎苦瓜枸杞子泡茶的功效 | 蔬菜好營養
![苦瓜和枸杞子喝水能行嗎苦瓜枸杞子泡茶的功效](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苦瓜枸杞子泡茶的功效·1、美容養顏.苦瓜中含有豐富的維生素C,能滋潤美白面板;枸杞有助於提高面板吸收養分的能力,還能抗氧化、抗衰老。·2、養肝明目.枸杞有養肝的作用 ...
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苦瓜和枸杞都是很常見的兩種食物,它們都具有很好的功效與作用,都具有很好的食用價值。那麼苦瓜和枸杞能一起泡嗎?
苦瓜和枸杞泡水的方法材料:苦瓜乾 25克,枸杞25克,開水250毫升。
方法:
1、苦瓜乾和枸杞在冷水裡沖洗一下。
2、將洗淨的苦瓜乾和枸杞放入開水中,蓋上燜5分鐘就可以喝。
苦瓜和枸杞泡水什麼人不能喝枸杞子和苦瓜一起泡茶喝的,但需要注意的是虛寒性體質的人是不能服用的。
苦瓜枸杞子泡茶的功效1、美容養顏
苦瓜中含有豐富的維生素C,能滋潤美白皮膚;枸杞有助於提高皮膚吸收養分的能力,還能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能護膚養顏啦!
2、養肝明目
枸杞有養肝的作用,能治療肝血不足,還含有很多健眼的營養成分;苦瓜有清熱明目的功效,視力不好的朋友堅持喝,能護肝、清心明目。
3、提高免疫力
枸杞對人體的造血功能有修復作用,並且能提高人體的免疫力。對於免疫力低下的朋友,如糖尿病患者等,可以選擇苦瓜和枸杞泡水喝。
4、降血壓
苦瓜能降血壓、降血糖,但是糖尿病患者需要減少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能達到降血壓的目的,不僅如此,還能提高免疫力。
苦瓜和枸杞子喝水能行嗎苦瓜和枸杞能一起泡。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康...
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