吃素易貧血! 這7種造血神器食物一定要吃 | 蔬菜好營養
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不過不一定吃素就是健康,還要能均衡搭配飲食才能確保達到人體所需的營養素。有句話說「吃什麼補什麼」,既然不吃動物的血肉,就得從植物中去補充,這7種植物來源的補血 ...
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