紫葡萄補血?營養師告訴你葷食、素食補鐵冠軍是誰 | 蔬菜好營養
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2018年6月15日—臺灣素食人口眾多,由於植物性的鐵質吸收率較低,因此較葷食者容易缺乏鐵質,平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物,如海菜海藻類:紫菜、紅毛苔、裙帶 ...
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