維他命該空腹或飯後吃?時間對了吸收效果更好 | 蔬菜好營養
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2021年2月24日—雖然說水溶性維生素可在任何時間點服用,但是空腹吃的吸收效果最好。專家建議,早上起床後、餐前半小時、或餐後2小時,是比較好的服用時間。如果有些人 ...
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