越瓜营养成分 | 蔬菜好營養
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越瓜营养成分(每100克),热量18千卡,碳水化合物3.9克,维生素B1(硫胺素)0.02毫克,维生素E0.03毫克,膳食纤维0.4克,维生素A(视黄醇)3IU,维生素C12毫克,脂肪0.2克, ...
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越瓜的营养成分查询:100克越瓜的热量含量18千卡,100克越瓜的碳水化合物含量3.9克,100克越瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克越瓜的维生素E含量0.03毫克,100克越瓜的膳食纤维含量0.4克,100克越瓜的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克越瓜的维生素C含量12毫克,100克越瓜的脂肪含量0.2克,100克越瓜的蛋白质含量0.6克,100克越瓜的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克越瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克越瓜的钠盐含量1.6毫克,100克越瓜的钙含量20毫克,100克越瓜的铁含量0.5毫克,100克越瓜的镁含量15毫克,100克越瓜的磷含量14毫克,100克越瓜的钾含量136毫克,100克越瓜的钠含量1.6毫克,100克越瓜的锌含量0.1毫克,100克越瓜的铜含量0.03毫克,100克越瓜的锰含量0.03毫克,100克越瓜的硒含量1微克
越瓜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价:
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