【維生素B食物總表】營養師分享8種高B群食物,提神之外還有 ... | 蔬菜好營養
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2022年12月29日—而素食者則容易缺乏維生素B12。從B群食物表中可以看到,富含維生素B12的食物大部分為動物性,唯有紫菜為含量豐富的植物 ...
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