補鐵的9種食物,韭菜能補鐵嗎? | 蔬菜好營養
![補鐵的9種食物,韭菜能補鐵嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2017年11月17日—一般來說,一百克的新鮮韭菜中,含有1.6毫克的鐵質,可見吃韭菜是可以補鐵的,但是補鐵能力一般,因為蔬菜類含有的鐵質不易被人體所吸收。其實,韭菜除了 ...
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