體脂肪失控?營養師:減醣飲食+膳食纖維是關鍵 | 蔬菜好營養
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2021年3月11日—膳食纖維的減肥減脂功效與機制·一、膳食纖維阻止醣、油吸收·二、膳食纖維調整百兆腸道菌叢,刺激血糖血脂代謝·三、膳食纖維幫助抑制食慾.
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