空心菜94 狂!解毒、通便、控血壓好棒棒〜 | 蔬菜好營養
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空心菜的粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動、通便解毒、除口臭作用。國人的膳食纖維攝取不足,遠低於建議攝取量的一半。
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