糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低! | 蔬菜好營養
![糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年7月3日—糯米在華人社會裡背負著一個高升糖指數的形象,高升糖指數指的是吃了之後血糖快速增加。確實在主流華文醫學文獻裡,糯米是糖尿病患的禁忌。
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