營養冷知識#2:為什麼糯米容易升糖又常被說難消化?營養師 ... | 蔬菜好營養
2021年3月11日—圖、文:呂孟凡營養師目前已經有許多研究證實:吃糯米後升糖較快,但同時也常聽到大家...研究顯示直鏈澱粉比例較高的米,升糖指數比較低(Ref4)。
2021年3月11日 — 圖、文:呂孟凡營養師目前已經有許多研究證實:吃糯米後升糖較快,但同時也常聽到大家 ... 研究顯示直鏈澱粉比例較高的米,升糖指數比較低(Ref 4)。飲食疑惑 | 蔬菜好營養
糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
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