糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低! | 蔬菜好營養
![糯米會讓血糖快速飆高?選這種糯米口感不輸糙米、GI值更低!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年7月3日—所以這篇論文提供了創格局的結論:糙糯米的升糖指數與升糖值都比糙米低,但對日本人而言接受度更高。若這樣的研究可以在國人中驗證,那喜歡糯米的糖尿病 ...
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這種糯米GI值竟比糙米低!更能控血糖抗發炎 | 蔬菜好營養
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