控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 | 蔬菜好營養
2018年4月17日—升糖指數(Glycemicindex,GI)是指食物攝取後對血糖上升速度快慢的影響。...研究發現,一般米穀類的GI值高低分別為長糯米>圓糯米>稉米(蓬萊米) ...
2018年4月17日 — 升糖指數(Glycemic index,GI)是指食物攝取後對血糖上升速度快慢的影響。 ... 研究發現,一般米穀類的GI值高低分別為長糯米>圓糯米>稉米(蓬萊米) ...糯米升糖指數「爆燈」 患糖尿宜少吃 | 蔬菜好營養
這種糯米GI值竟比糙米低!更能控血糖抗發炎 | 蔬菜好營養
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