含鐵食物排行榜冠軍是誰?怎麼補鐵可提升3倍吸收率? | 蔬菜好營養
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2021年4月9日—(一)含鐵食物排名大公開·紅毛苔62.0mg·紫菜56.2mg·髮菜40.7mg·豬血28.0mg·黑芝麻22.3mg·紅土花生22.2mg·鴨血15.6mg·柴魚片15.3mg.
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