紅棗:升糖指數「爆表」,糖尿病人不宜當水果吃 | 蔬菜好營養
![紅棗:升糖指數「爆表」,糖尿病人不宜當水果吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年7月24日—然而,紅棗雖保健療效廣泛,卻不適合糖尿病人食用。這是因為,新鮮紅棗的血糖生成指數(GI值)為103,屬於高升糖食物;其血糖負荷(GL值)為 ...
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