甜菜根的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 蔬菜好營養
![甜菜根的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年11月5日—GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。...這樣比較起來就知道,甜菜根的醣質算是中高指數!千萬不要以為甜菜根是蔬菜,甜菜根算是澱粉含量高,.
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