減肥只靠低GI飲食?小心「糖」的陷阱,讓你越減越肥 | 蔬菜好營養
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GI值是以食用純葡萄糖(pureglucose)100公克後,2小時內血糖增加值為基準(GI值=100),其他食物則以食用後2小時內血糖增加值與食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到 ...
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