風靡日韓上班族的綠花椰菜營養素好在哪裡?營養師 | 蔬菜好營養
2021年3月17日—超級食物綠花椰菜除了富含抗氧化的維生素還有蛋白質、脂肪、碳水化合物等超過200種植化素,而且維生素C含量豐富,是檸檬的3.5倍、蘋果的26倍,對 ...
超級食物綠花椰菜除了富含抗氧化的維生素還有蛋白質、脂肪、碳水化合物等超過200種植化素,而且維生素 C 含量豐富,是檸檬的 3.5 倍、蘋果的 26 倍,對人體好處多多。日本知名大廠也與東京大學合作研究,發展出最新的綠花椰菜營養萃取技術,幫助忙碌的上班、外食族隨時補給,立即風靡日、韓等國。因完美保留綠花椰菜的營養,可快速補充膳食纖維,是許多體力狀態不佳的上班族、營養不均衡的外食族一大福音! 嚴謹日本職人精神 製成全球唯一的綠花椰菜營養素 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 營養師高敏敏表示,花椰菜萃取物真的滿少見的,直接吃綠色花椰菜每100克有3.1克的膳食纖維含量,而保綠康Brolico綠花椰菜營養素每 100 克就有 63.1 克的膳食纖維,是非常濃縮的精華,在日常蔬菜攝取不足時,就能更有效率地攝取食物纖維。 針對外食族、上班族常有營養不均衡的現象,營養師建議大家出門可以隨身攜帶新鮮的水果搭配保綠康Brolico。現代人建議一天「蔬果五七九」,女生要吃到四份蔬菜三份水果,「但在外面要吃到兩碗蔬菜的分量還是有點困難的,這時若有營養補給品對膳食纖維做有效補充,就可以幫助不足的地方了。」例如平常在包包裡放個蘋果、奇異果、香蕉等水果,隨時補充維生素。但水果各種顏色都有,綠色的蔬菜卻不好攜帶。高敏敏說:「這時再加上一包綠花椰菜萃取的營養補給品就很好。隨處攜帶健康的食物是很重要的!」 隨時隨地補充營養素,平衡你的忙碌人生>>https://www.igcshop.tw/pages/brolico-sub-ops-tvc [2] 現代人常常大魚大肉、吃得太油或飲食不正常,導致腸道環境比較差。高敏敏說:「很多人單純補充益生菌,卻忽略了益生菌也需要好的環境,否則吃進去很容易就被壞菌打趴了,效果微乎其微。重點還是要正常飲食,才能改變細菌叢生態,培養健康的體質。保綠康Brolico含有非常豐富的膳食纖維,就很適合改變細菌叢生態。所以對想要排便更順暢的人,就滿適合的。」優秀β-葡聚糖含量 有助調節生理機能
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