青花菜 蛋白質 | 蔬菜好營養
高蛋白蔬菜1:花椰菜...每100公克就含有3~5克的蛋白質,大約和一顆雞蛋(約6克)差不多,同時花椰菜也含有抗癌成分萊菔硫烷,能夠幫助預防乳癌、胃癌、大腸癌及膀胱癌等。,2021年11月29日—黃乙心表示,以生重100g含量為例,蛋白質最高前三分別是青花菜3.7g、地瓜葉3.2g、綠蘆筍2.7g等。另外,像紅莧菜、牛蒡、菠菜、綠櫛瓜、玉米筍1份也都可以 ...,2021年12月1日—想要增肌減脂的人,格外重視蛋白質攝取,可能很多人不知道,蔬菜也含有蛋白質,像是青花菜、地瓜葉、綠櫛瓜,這些都是高蛋白蔬菜,無論素食者或是有 ...,2020年9月15日—青...
不吃肉怎麼補蛋白質?4種植物蛋白豐富的蔬菜:花椰菜上榜! | 蔬菜好營養
健康網》蔬菜也有蛋白質! 含量高低可差到兩倍 | 蔬菜好營養
攝取蛋白質不必動屠刀 | 蔬菜好營養
花椰菜vs青花菜差很大!真相網驚呆 | 蔬菜好營養
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超級食材青花菜健康效果多,清洗調理2重點幫助保留更多營養 | 蔬菜好營養
青花菜 | 蔬菜好營養
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荷蘭豆菜心鎂含量多少?
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白洋蔥鈣含量多少?
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青花菜酪酸(4:0)含量多少?
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冷凍青花菜油酸(18:1)含量多少?
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紫色花椰菜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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黃洋蔥十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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黃洋蔥總碳水化合物含量多少?
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野莧菜維生素B1含量多少?
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青花菜芽維生素B12含量多少?
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水植小白菜(1月取樣)維生素K1含量多少?
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黃洋蔥花生油酸(20:4)含量多少?
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