[2008-12 | 蔬菜好營養
「一碗白飯有50克碳水化合.物,含量和兩塊麵包或一碗麵相.同,水果則每個含有大約15克碳.水化合物,男士每餐吃一碗至一.碗半飯,再加一個水果,每餐有.65至90克便足夠。
「一碗白飯有50克碳水化合. 物,含量和兩塊麵包或一碗麵相. 同,水果則每個含有大約15 克碳. 水化合物,男士每餐吃一碗至一. 碗半飯,再加一個水果,每餐有. 65至90克便足夠。白飯熱量很高?營養師告訴你一碗白米飯的秘密 | 蔬菜好營養
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