維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 蔬菜好營養
2022年5月30日—由於維他命C為水溶性維生素,因此建議一天中分次補充,例如早餐吃一半,午餐或晚餐再吃一半,這樣可讓血液中維他命C的濃度維持在高檔,保持活力、抵抗壓力 ...
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