食物熱量怎麼算?超簡單的手掌算法讓妳減肥更有效率 | 蔬菜好營養
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2019年11月4日—控制飲食好難?或是抓不準食物量,反而吃下過多熱量?其實你可以用一些簡易工具來計算每一餐所需得食物量,例如自己的手掌,不但能控制熱量,還能兼具營養 ...
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