有這些症狀,小心缺乏蛋白質! | 蔬菜好營養
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2022年2月20日—攝取蛋白質的時候,我們可以盡量挑選優質蛋白質,例如牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、豆類等。大家可以用自己的體重計算每天的建議攝取量,然後統計一整天所吃 ...
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