喝一杯「天然B群」 提神、助眠又解毒| 維生素B群 | 蔬菜好營養
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2020年11月25日—維生素B群功能涉及新陳代謝、穩定神經、造血、肝臟解毒、提神、助眠、預防心...可從天然的食物中攝取不同維生素B,含B群最豐富的食物是全穀類、牛奶和.
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