維生素B群也能助眠?別只喝牛奶!營養師大推24種助眠食物 | 蔬菜好營養
2019年9月27日—常常我們可以聽到,最好的美容聖品就是睡個好覺,聽起來似乎是很容易的事,但其實對很多人來說卻是個夢魘!失眠會影響你的氣色、精神,甚至是整個身體 ...
2019年9月27日 — 常常我們可以聽到,最好的美容聖品就是睡個好覺,聽起來似乎是很容易的事,但其實對很多人來說卻是個夢魘!失眠會影響你的氣色、精神,甚至是整個身體 ...吃B群感覺提神效果不佳?可能因之前吃了這類食物 | 蔬菜好營養
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