Re: [請問] 乳糖不耐症,有可能長大才出現嗎? | 蔬菜好營養
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其實通常都是長大後才會這樣因為從出生到嬰兒期,分解乳糖的酵素很健全慢慢地分解乳糖的酵素活性隨年齡上升而下降這是東方人普遍的現象除了遺傳、體質 ...
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作者jumpingchu (chuchu)
看板Doctor-Info
標題Re: [請問] 乳糖不耐症,有可能長大才出現嗎?
時間Thu Feb 28 14:57:33 2013
※ 引述《crackedup (crackedup)》之銘言: : ※ [本文轉錄自 ask 看板 #1HBkUY2s[1] ] : 作者: crackedup (crackedup) 站內: ask : 標題: [請問] 乳糖不耐症,有可能長大才出現嗎? : 時間: Thu Feb 28 13:14:08 2013 : 我記得我小時候喝牛奶都好好的 : 但這幾年,喝拿鐵 (咖啡+牛奶)會拉肚子 : 直接喝牛奶的話,會容易放屁 : 請問乳糖不耐症 會長大才出現這樣嗎? 其實通常都是長大後才會這樣 因為從出生到嬰兒期,分解乳糖的酵素很健全 慢慢地分解乳糖的酵素活性隨年齡上升而下降 這是東方人普遍的現象 除了遺傳、體質之外 還有因為東方人飲用乳品沒有西方人來得頻繁 太久沒喝乳製品,剛開始喝也可能會有乳糖不耐症 以營養學的角度,只要常常喝就可以恢復乳糖酵素的活性 但實際上到底能不能恢復,各家說法不一 提供你一些方法來避免或減輕不適症狀 1.避免飲用脫脂牛乳 2.喝熱的 or 有調味的 or 低乳糖的 or 發酵乳 3.勿空腹飲用乳製品(可搭配其他食物一起) 4.減少每次飲用量(建議每次少於240c.c.) 希望以上資訊能改善你的症狀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.52.164推 sonic106:推缺乏乳糖的可能性原因講的很到位~ 03/01 13:55
感謝~~~ ※ 編輯: jumpingchu 來自: 36.231.52.164 (03/01 15:24)推 shiuan8979:我也覺得很奇怪 喝調味乳就比較不會這樣耶! 03/03 00:16
喝熱的 = 減緩腸道蠕動,避免過多氣體產生導致脹氣 (和睡前喝熱牛奶而非冰牛奶有助睡眠的道理相同) 有調味的 = 不敢說所有,但滿多調...長大拉拉」?乳糖不耐和基因調控 《生命如何創新》 | 蔬菜好營養
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