自助餐這樣夾能瘦!營養師曝「挑菜4重點」砍熱量 | 蔬菜好營養
![自助餐這樣夾能瘦!營養師曝「挑菜4重點」砍熱量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年5月16日—只要把握上述四原則,選擇三樣蔬菜,搭配一份掌心大魚肉,並且將澱粉減半,便當熱量就不到600大卡,不但蔬菜量夠,又兼具均衡營養,對於體重控制者來說, ...
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