育儿:宝宝可以吃白萝卜吗? | 蔬菜好營養
![育儿:宝宝可以吃白萝卜吗?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年11月4日—育儿:宝宝可以吃白萝卜吗?...不到半岁的宝宝,要慎食白萝卜。白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜 ...
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不到半岁的宝宝,要慎食白萝卜。白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加,像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合。秋冬季节天气很干燥的,经常吃些白萝卜对身体是非常有好处。白萝卜属于秋冬时令蔬菜,可以促进宝宝的消化,能润肺、消胀气。
宝宝吃白萝卜可以有多种做法,像萝卜粥、白萝卜排骨汤、萝卜泥、萝卜水、萝卜丝。萝卜粥有助消化,增食欲之功效,常吃身体好。另外,白萝卜也可以在炖排骨的时候加上,炖得烂烂的,荤素搭配更营养。
白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用,而且含有好多的维生素,可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多就可以了。
对于吞咽能力比较好的宝宝,可以吃的白萝卜辅食就比较多了,比如:炒萝卜丝、凉拌萝卜丝、萝卜丝豆腐丸子。
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