別再以為櫻桃、葡萄是補血聖品!假如你常貧血 | 蔬菜好營養
2017年4月12日—·葡萄~...基本原則:.葡萄的鐵主要在葡萄皮,.故若去皮的話,.葡萄的鐵含量其實並不高,.每100公克約含0.1~0.3毫克。另外,從資料中我們可發現,.
2017年4月12日 — ·葡萄~ ... 基本原則:. 葡萄的鐵主要在葡萄皮,. 故若去皮的話,. 葡萄的鐵含量其實並不高,. 每100公克約含0.1~0.3毫克。 另外,從資料中我們可發現,.不同顏色的葡萄,好處不一樣 | 蔬菜好營養
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