素食愈吃愈肥!犯這4點害的1圖看「熱量地雷」爆肥冠軍超意外 | 蔬菜好營養
![素食愈吃愈肥!犯這4點害的1圖看「熱量地雷」爆肥冠軍超意外](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年10月12日—愈來愈多人重視健康飲食,但是,你是不是也不想新誤觸飲食的地雷或盲點?素食料理中,你最愛哪一道?素食材料熱量營養.1、麵輪582.5kcal.
![素食愈吃愈肥!犯這4點害的1圖看「熱量地雷」爆肥冠軍超意外](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」愈來愈多人重視健康飲食,但是,你是不是也不想新誤觸飲食的地雷或盲點?素食料理中,你最愛哪一道?
素食材料 熱量營養
1、麵輪 582.5kcal
C11.3g/P43.2g/F40.5g/鈉8mg
2、素肉鬆 457kcal
C58.9g/P21.7g/F15g/鈉781mg
3、素魚排 338kcal
C23g/P12g/F22g/鈉383mg
4、黑胡椒素排 274.6kcal
C10.4g/P20g/F17g/鈉570mg
5、素雞丁 235kcal
C5.5g/P17.8g/F15.8g/鈉333mg
6、素蒟蒻雞塊 221.6kcal
C24.6g/P2g/F12.8g/鈉586mg
7、素火腿 214kcal
C10.8g/P23.8g/F8.4g/鈉330mg
8、素肉 199kcal
C6g/P23.9g/F10.1g/鈉731mg
9、烤麩 195kcal
C3.3g/P18.1g/F12.2g/鈉65.2mg
10、素獅子頭 185kcal
C7.8g/P14.5g/F9.2g/鈉645mg
11、干絲 165kcal
C4.8g/P18.3g/F8.6g/鈉549mg ...
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