番薯 | 蔬菜好營養
2023年2月21日—番薯四季不缺,助減肥及排便是它廣為人知的功效。番薯中有大量纖維,咀嚼時間較久,因此較易取得飽足感,有助控制食量。蒸、煨、煮、焗番薯皆美味, ...
2023年2月21日 — 番薯四季不缺,助減肥及排便是它廣為人知的功效。番薯中有大量纖維,咀嚼時間較久,因此較易取得飽足感,有助控制食量。蒸、煨、煮、焗番薯皆美味, ...「地瓜」可預防血管硬化、助降體重!這「3族群」不能吃太多 | 蔬菜好營養
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