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新營養食代鄭惠文營養師表示,缺鐵初期可以用食物來補充,常見富含鐵質的食物又可分為動物性來源及植物性來源包括:. (1)動物性來源:肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物 ...Omega料理:干貝番茄酪梨塔 | 蔬菜好營養
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水蕹菜維生素K2(MK-7)含量多少?
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